La importancia de saber respirar

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La importancia de saber respirar

La respiración es un proceso vital y automático que no necesita que pensemos en ello, porque es un reflejo interno. Los profesionales en rinoplastia a precio en Oviedo te recuerdan que la respiración nos proporciona oxígeno para todas y cada una de las células de nuestro cuerpo.

La respiración también se puede realizar de forma consciente a través de ejercicios, centrando nuestra atención en cada inspiración y exhalación. Cada vez son más las disciplinas, como el yoga, que nos sugieren la importancia de la respiración. La meditación y la relajación son las bases de las distintas variedades de yoga y la respiración es fundamental para conseguirlo. Ser consciente de la respiración te ayuda a estar presente en el aquí y el ahora y encontrar el equilibrio y el control de tus pensamientos. De esta forma conseguiremos eliminar ansiedad, estrés y miedos que no te dejan evolucionar.

Cuando no respiramos correctamente, podemos sentir fatiga, depresión, estrés, malas digestiones, problemas de concentración, falta de memoria o aumento de la tensión arterial. Cuando existe un problema o patología en la nariz, la respiración no es tan plena y la salud de todo el cuerpo se resiente. Pueden ser varios los problemas relacionados con la nariz que nos impidan respirar correctamente, pero equipos expertos en rinoplastia a precio en Oviedo te ayudan a corregir cualquiera de estos problemas.

Por contra, cuando respiramos correctamente obtenemos una serie de beneficios en nuestra salud, tales como:

- Reducción de la tensión arterial y mejora de la circulación de la sangre.

- Mejora del estado de nuestra piel y por tanto favorece el rejuvenecimiento.

- Relaja nuestro cuerpo y mente reduciendo el estrés y mejorando la concentración.

- Mejora los procesos digestivos.

Desde Clínica ORL, Dr. Arrutia - Dr. Mancebo te recordamos que corregir y dar solución a los problemas de la nariz es fundamental para sentir plenitud en nuestro cuerpo.

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